Martina Šutarová

Bio

Martina jógu začala cvičit ve Velké Británii a nyní je 6 rokem instruktorkou Power jógy. Nejraději má dynamické cvičení, kterým lze zlepšit psychickou i fyzickou kondici, odbourat stres, napětí a svalové dysbalance.
Lekce pod jejím vedením začínají zklidněním a uvědoměním si dechu, pokračují dynamickou částí, která obsahuje cviky na protažení i posílení svalů a končí závěrečnou relaxací.

Největší důraz klade na správné provedení cviků, které korespondují se základy správného držení těla. Hodiny jsou vedené s ohledem na klienty, kteří si mohou sami, dle svých možností, určit náročnost prováděných pozic. Lekce jsou tedy vhodné pro začátečníky i pokročilé.