Power Jóga

Power Jóga je dynamické cvičení, kterým lze zlepšit psychickou i fyzickou kondici, odbourat stres, napětí a svalové dysbalance.
Lekce začínají zklidněním a uvědoměním dechu, pokračují dynamickou částí, která obsahuje cviky na protažení i posílení svalů a končí závěrečnou relaxací.

Největší důraz kladu na správné provedení cviků, které korespondují se základy správného držení těla.

Hodiny jsou vedené s ohledem na klienty, kteří si mohou sami, dle svých možností, určit náročnost prováděných pozic. Lekce je tedy vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Cena : 170 Kč / 70 min
Karma karta:140 / 70min

Minimální počet studentů 5

Přihlašovat se můžete přímo u lektorky Martiny Šutarové 731 723 277