IYENGAR INSPIROVANÁ YOGA

Je to forma jógy ,která vznikla ze základu Iyengar jógy, a je pro každého bez ohledu na věk a flexibilitu . Přínosy pro zdraví této jágy jsou neomezené.
Hmotná kultura Západu nás přitahuje k soutěživosti. „Kolik mohu získat ze života?“ Tato otázka je hluboce zakořeněná v moderní psychice a za touto otázkou leží inherentní strach z toho, co ztratíme, pokud vše pustíme. Držíme se, snažíme se kontrolovat život, pohánějí nás naše smysly, touhy a averze a to vše nám vytváří napětí. Jsme ztuhlí v mysli i těle. Prostřednictvím cvičení jógy si připomínáme, že nic není trvalé – dorazili jsme do tohoto světa s ničím a odejdeme s ničím. Zjistíme že odpoutáním se a kapitulací můžeme žít svobodně s lehkostí a radostí.
Tato metoda vyžaduje nedělání , nemít žádný cíl, žádnou touhu a jít s tělem, spíše než používat sílu, tlačit nebo říkat tělu, co dělat, aby dosáhlo něčeho, co je v souladu s módou, jako je flexibilita a síla.
Nesoustředíme se na provádění pozic, ale spíše na kultivaci souboru podmínek, které umožňují probuzení přirozené inteligence těla a nalezení rovnováhy mezi akcí a odrazem. Uzemnění je hlavním rysem této metody jógy.
Kvalita země podporuje prostor, který pomáhá odstraňovat všechny hranice a překážky, a tak se zažívá skutečná svoboda. Orgány akce jsou chodidla a ruce.
-Organické a přirozené vyrovnání těla je zachováno, protože trup je pasivní a není podporováno žádný lokální pohyb .V tomto prostoru je obnovena přirozená schopnost těla uzdravit se.
-Tato jedinečná TERAPEUTICKÁ metoda vznikla ze základu Iyengar jógy a je vhodná pro nejběžnější potíže jako jsou bolesti zad, kolen, krku a ramen, skolióza, zažívací potíže, hormonální nerovnováha, porucha štítné žlázy, stres, nespavost , deprese a mnoho dalších.
-K delšímu setrvání v pozicích a dosažení stability a fyzické a mentální vyrovnanosti používáme pomůcky jako jsou židle , bolstry , bloky , deky , pásky a vysící pásy .

“Jóga nemění jen způsob, jakým vidíme věci, ale transformuje toho, kdo vidí.”
B.K.S Iyengar